Vous souhaitez vous fixer des objectifs réalistes pour perdre du poids et tonifier votre corps ?
Vous avez besoin de vous préparer physiquement pour une compétition ou un tournoi ?
Vous rêvez de séances de sport sur mesure, d’un programme d'entraînement sur Aix-en-Provence ?
Vous souhaitez bénéficier d’un programme individualisé et d’un suivi pour contrôler votre poids ?
En tant que coach sportif, j’accompagne professionnels et particuliers de Septèmes et aux alentours de Plan-de-Campagne et de Bouc-Bel-Air dans la réalisation de leurs objectifs de performance.
J’exerce ce métier depuis 2011 dans les environs d’Aix-en Provence, ainsi qu’à Les Pennes-Mirabeau et Plan-de-Campagne. Depuis mes débuts, j’ai mis en place différents objectifs sportifs pour aider mes clients à prendre confiance en eux et à les encourager à atteindre leurs buts.
Au cours de ces 12 dernières années, j’ai développé une expérience approfondie en coaching sportif, au cours de laquelle j’ai accompagné de nombreuses personnes dans le cadre de leur préparation sportive en vue d’une compétition, ou d’un tournoi. Mon expérience de sportif professionnel me permet également d’assister les personnes en rééducation sportive, par le biais d’exercices d’étirements, d’assouplissement, et de renforcement musculaire.
J’ai réussi durant cette période à redonner le goût du sport à plusieurs personnes ayant vécu de mauvaises expériences, en leur réapprenant à les surmonter et à se dépasser pour retrouver vitalité et bien-être.
Lors de notre première rencontre, je serai ravi de définir avec vous vos objectifs sportifs afin que vous soyez totalement impliqué et motivé dans votre démarche. Puis, nous discuterons de la planification de vos séances de sport en coaching pour établir des programmes d’entraînement individualisé, ou des programmes de suivi qui pourraient être réajustés de manière hebdomadaire. La charte RPE sera utilisée afin d’évaluer ce que l’on appel votre « indice d’effort perçu ». Une manière pour vous, comme pour moi, d’adapter nos séances d’entraînement à vos besoins et ressentis.
Avant de commencer nos séances de coaching, le client peut venir muni d’un exemple de programme sportif qu’il souhaiterait développer. Cela permet d’avoir une meilleure visibilité sur vos habitudes et vos besoins, et de cibler encore un peu mieux les exercices. Ainsi, je serai capable de vous créer facilement un programme d’entraînement personnalisé adapté à vos envies, dans la mesure du possible.
Vous voulez faire du sport et atteindre vos objectifs ? Avec moi, vous trouvez la discipline qui vous donne l’envie pour les atteindre !
Développe ta force, ta confiance et ta détermination avec l'encadrement personnalisé d’Aurélien Fredon coach sportif
Détendez-vous durant votre journée de travail, travaillez votre corps et prenez soin de votre santé d'un seul coup, avec des séances de coaching sportif en entreprise ! Je m'adapte à tous les niveaux, à tous les besoins, dans des groupes allant jusqu'à 10 personnes.
En quête d’un coach personnel qui saura vous accompagner vers une meilleure version de vous-même ? Au début, ma carrière de coach sportif n’a pas commencé par cette discipline, mais par une autre, qui reste similaire : la capoeira. J’ai en effet pratiqué cet art martial pendant 15 ans avant de m’orienter vers les métiers du sport pour finalement devenir formateur diplômé d’État il y a 12 ans.
Nous pourrons organiser nos séances sportives de trois manières : en studio, chez vous, ou directement à mon domicile selon ce qui vous arrange le plus. Le prix de chaque séance de coaching sportif varie en fonction du lieu de l’entraînement.
Au sein de mon studio équipé de matériel à la pointe de la technologie, votre entraînement sera supervisé et encadré du début jusqu’à la fin de la séance pour vous permettre de dépasser vos limites, et d’expérimenter les capacités de votre corps.
Si vous voulez discuter de vos objectifs et élaborer un plan personnalisé, n’hésitez pas à me contacter par téléphone pour convenir d’un rendez-vous à l’heure qui vous convient le mieux !
Besoin d’un coach sportif à domicile ? Mes séances de coaching sportif personnalisées peuvent vous apporter l’aide et le confort que vous cherchez. Je m’adapte d’ailleurs à votre emploi du temps et vos objectifs sportifs, sans vous contraindre à consacrer plus de temps que vous ne le pouvez.
Le sport peut ainsi trouver sa place dans votre quotidien, facilitant chaque pas de plus que vous ferez vers votre objectif. En faisant appel à mes services, vous vous offrez les services d’un véritable professionnel de sport, bienveillant et à votre écoute. Ensemble, nous pourrons atteindre votre objectif, qu’il s’agisse d’une perte de poids, ou d’une réhabilitation sportive.
Mes séances de sport à domicile offrent non seulement l’opportunité de vous motiver, mais aussi de corriger vos postures et d’ajuster la difficulté de vos exercices au fur et à mesure de votre progression et selon que vous cherchiez à prendre de la masse ou à vous affiner.
Un coach particulier ? C’est une personne passionnée du mouvement et qui encourage tout individu à faire du sport, à pousser son corps à réaliser des performances toujours plus élevées et à repousser ses limites, physiques comme psychologiques. Au-delà de ma passion pour le sport se cache une personne animée par une vision humaine désireuse de transmettre et d’échanger qui m’incite à adapter mes séances de coaching sportif à chacun, et à toujours donner le meilleur.
